Рецепты

Конфеты любят все! Но традиционные конфеты в большинстве своем содержат массу искусственных усилителей вкуса и консервантов, а то и добавки Е, которые могут навредить организму. Кроме того, в них очень много сахара. Как же быть, если отказаться от сладкого невозможно? Очень просто: приготовить полезные конфеты самостоятельно!

 

Из чего готовить полезные сладости? Из сухофруктов и орехов с медом и горьким шоколадом – из натуральных продуктов, польза которых для организма неоценима. Сухофрукты содержат массу минералов и витаминов, насыщающих организм энергией, а в орехах содержатся ненасыщенные жиры и антиоксиданты. Горький шоколад содержит мало сахара, поэтому здоровью он вреда не нанесет.

Предлагаем рецепт вкусных и полезных конфет для сладкоежек, а также тех, кто следит за фигурой или ведет здоровый образ жизни. Они готовятся меньше чем за час, а есть их можно почти без ограничений.

Для начала нужно подготовить 1 стакан сушеной клюквы: ее промывают и просушивают, а затем делят на три порции. Одну часть смешивают с 200 г перемолотых грецких орехов и 50 г меда, вторую – с 200 г фундука и медом, третью - с 200 г кедровых орехов и растопленной плиткой шоколада.

 

Теперь осталось сформировать шарики-конфетки и отправить их в холодильник. Можно присыпать орехами, декорировать ягодами, стружкой кокоса и другими вкусностями, которые подскажет фантазия.